Powrót do kondycji

Zostałem nauczony przez życie, że nigdy nie należy się poddawać. Męcząc się z niewyjaśnionymi objawami chorobowymi również postanowiłem walczyć dalej i znaleźć rozwiązanie. Postanowiłem wprowadzić w swoje życie kilka zmian, aby ponownie cieszyć się zdrowiem.

Co należy robić ?

Opracowałem autorski plan powrotu do zdrowej kondycji. Strategia nie zawiera żadnych szczególnych wymagań ani nie opiera się na szalonych pomysłach. Na swoim przykładzie chciałem pokazać, że można w znacznym stopniu „wyleczyć” się z tego gówna. Opisałem kroki, które wprowadziłem w swoim życiu. Zapewniam, że opisane przeze mnie wytyczne mogą pomóc każdej osobie. Jasne, nie mogę obiecać szybkiego wyzdrowienia ze wszystkich dolegliwości, ale gwarantuję, że mój program na pewno pomoże i z pewnością nie zaszkodzi.

Nie jestem lekarzem, nie podejmuję się żadnego leczenia. To są raczej moje wytyczne „jak być zdrowszym”, „jak szybciej pozbyć się skumulowanego bisfenolu” oraz „co trzeba robić, aby możliwie szybko poprawić swój stan zdrowia”.

Kim jestem ?

Miałem być lekarzem. O tym piszę w jednym z rozdziałów książki. Zabrakło mi naprawdę bardzo mało. Moja droga życiowa potoczyła się trochę inaczej i skończyłem na studiach chemicznych.

Od kilku lat jestem tzw. trenerem personalnym fitness. Zdobyłem odpowiednie uprawnienia i skończyłem dedykowane kursy. Zaskakujące jest to, jak bardzo nasza dieta i aktywność fizyczna może wpływać na nasze zdrowie. Każdy organizm jest w stanie poradzić sobie z wieloma problemami, pod warunkiem jednak, że damy mu na to szansę. Jeśli bezustannie go trujemy (czasami zupełnie nieświadomie) nie spodziewajmy się braku skutków ubocznych.

Ile czasu potrzeba ?

To jest bardzo indywidualne sprawa. Na pewno im dłużej się truliśmy – tym więcej jest w naszych tkankach szkodliwych związków – tym dłużej zajmie nam ich usunięcie. Niektórym osobom może to zająć kilka miesięcy, a inne osoby będą potrzebowały na to kilku lat.

Zapewniam jednak, że warto poczekać, efekty są zaskakujące. Zapewniam również, że silna wola i motywacja jest wymagana w minimalnym stopniu. Każda dieta jest ogromnym wyzwaniem – tutaj należy tylko pamiętać o pewnych rzeczach i wytrwale przestrzegać zaleceń. Zdrowienie to kwestia czasu, a nie morderczych treningów, czy przykrych wyrzeczeń.

Co mi dolegało w przeszłości ?

O tym sporo już napisałem.

Szokujące, ale moja nabyta impotencja była wynikiem spożywania kawy z kapsułek Dolce Gusto (zawierających BPA). Nie muszę chyba uzasadniać, jak brak sprawności seksualnej odbija się na życiu mężczyzny (szczególnie żyjącego w stałym związku). To była niezaplanowana życiowa katastrofa oraz nadzwyczaj żenujące doświadczenie.

Chciałbym również zaakcentować niewiarygodny spadek wagi ciała oraz horrendalną poprawę składu masy mojego ciała po odstawieniu spożycia kawy z ekspresu Dolce Gusto (podkreślam: nastąpiła horrendalna zmiana). To w zasadzie jest nieprawdopodobne, jak sama eliminacja spożywania kawy z kapsułek (zawierających BPA) z codziennej diety może spektakularnie odbić się na ilości i poziomie tkanki tłuszczowej (a walczyłem z ginekomastią, powiększonymi piersiami).

Dodatkowo zauważyłem szereg nietypowych objawów, ale ciężko udowodnić, że wynikały z nadmiaru trucizny w moim organizmie. Były to na przykład: zmiany psychiczne, problemy przy podejmowaniu decyzji, zmiany skórne i różnego rodzaju wysypki. Do tego dochodziło szybkie zmęczenie, częste bóle i zawroty głowy. Ogólny stan wyczerpania oraz permanentnego przemęczenia.

Cały rozdział zawiera

• Co robić, aby się wyleczyć
• Czego NIE robić, aby się wyleczyć
• Jakie aktywności zwiększyć
• Czego unikać w diecie
• Historia mojego powrotu do zdrowia
• Jak mi się udało wyleczyć